Stress-Management
Stress ist nicht zu vermeiden. Daran lässt sich kaum etwas ändern. Was wir aber ändern können, ist, wie wir mit unserem Stress umgehen.
Stress-Management ist komplex und erfordert Ihre aktive Mitarbeit.
Wir schauen uns zusammen an, wo im Leben Sie gerade stehen und wie es um Ihre Work-Life-Balance bestellt ist. Wir besprechen die Themen Bewegung, Ernährung, Entspannung und erarbeiten daraus Ihre persönliche Strategie zur Stressbewältigung.
Es ist wichtig, auch kleinere Stresssituationen rechtzeitig in den Griff zu bekommen, denn diese können sich schleichend zu großen Problemen entwickeln.
Deshalb sind auch Ihre «kleinen» Sorgen ernst zu nehmen.