WAS IST LIFE COACHING
Warum ist Life Coaching eine großartige Möglichkeit, wenn es darum geht, etwas in Ihrem Leben zu verändern?
Life Coaching hilft Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, Ihr Potential zu entfalten und es unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Jeder von uns hat im Laufe seines Lebens Herausforderungen zu bewältigen. Jeder erlebt Misserfolg, Verlust, Krisen, Neuorientierung. Jeder empfindet Schmerz oder fühlt sich manchmal überfordert. In solchen Momenten ist Unterstützung völlig normal und sinnvoll.
Coaching hilft aber nicht nur dabei, Probleme zu lösen, sondern kann auch in ruhigen Lebensphasen genutzt werden, um mehr Erfüllung im Leben zu erreichen oder proaktiv auf neue Ziele hinzuarbeiten.
Wer kann am meisten vom Coaching profitieren?
Von einem Coaching profitieren am meisten diejenigen Menschen, die
- den Wunsch haben, sich weiterzuentwickeln
- bereit sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen
- sich den Herausforderungen, die ihnen begegnen, stellen
- Verantwortung für ihr Leben übernehmen
Genauso gut profitieren von Coaching aber auch Menschen, die bewusst ihre Lebensqualität steigern wollen, wie zum Beispiel durch eine bessere Work-Life-Balance oder durch besseres Stress-Management.
Wofür ist Coaching nicht geeignet?
Coaching bietet keine Fertiglösungen an. Warum? Weil ein Coaching individuelle Lösungen braucht, die Ihnen kein Coach vorgeben kann oder sollte. Coaching ist eine Art «Hilfe zur Selbsthilfe».
Coaching ist keine Alternative zur Psychotherapie.
Wie läuft Coaching ab?
Jeder Mensch ist einzigartig.
Sie bekommen bei mir ein maßgeschneidertes Coaching, das auf Sie, Ihre Lebensumstände und Ihre Ziele abgestimmt ist.
Dabei begleite ich Sie in fünf Schritten zu Ihrem Ziel:
1) Selbsterkenntnis
2) Reflexion
3) Entwicklung eines neuen Mindsets
4) Implementierung
5) Erreichen Nachhaltigkeit
Wie ist der Zeitbedarf?
Das ist davon abhängig, was Sie beschäftigt.
Der erforderliche Zeitbedarf beim Coaching reicht von wenigen Sitzungen bis zu einer mehrmonatigen Begleitung mit anschließendem Support, in dem Ihre Motivation, Ihre neuen Gewohnheiten und Ihr Verhalten permanent aufrecht gehalten werden, bis sie zu Ihrer neuen Selbstverständlichkeit geworden sind. Langanhaltende Veränderungen brauchen Zeit.
Selbstverständlich erhalten Sie vor Beginn unserer Zusammenarbeit ein individuelles Angebot mit einem entsprechenden Zeitrahmen.