Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt
Worüber Sie hier lesen, ist keine neue Diät. Das ist eine komplett neue Art an das Thema heranzugehen.
Es ist bekannt, dass 90% aller Diäten scheitern. Über kurz oder lang.
Warum? Weil sie mit Willenskraft versuchen, alte und lieb gewonnene Gewohnheiten zu unterdrücken.
Niemand ist in der Lage, eine eiserne Disziplin ein Leben lang aufrecht zu erhalten. Die Gewohnheiten gewinnen immer.
Im Umkehrschluss: wäre es nicht einfacher, wenn wir andere Gewohnheiten hätten?
Das ist machbar. Und es geht ohne Mühe, mit Hilfe von Einprogrammierung von neuen, „schlanken“ Essverhalten.
Ich zeige Ihnen nachfolgend eine kurze Selektion aus meinem System für eine schlankere Form:
- Lernen Sie zwischen physischem Hunger und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Der letztere tritt auf, wenn wir gelangweilt, gestresst, ärgerlich oder unglücklich sind.
- Hungern Sie den Körper nie aus. Wenn die Diät-Massnahmen enden, neigt der Körper dazu, den Zustand vor der Entbehrung wiederherzustellen. Wenn man an diesem Punkt nicht aufpasst, tritt der Jo-Jo Effekt ein.
- Die alten Essgewohnheiten werden durch eine neue Programmierung ersetzt. Es geht nicht darum, etwas von Ihrer Speisekarte zu streichen. Im Gegenteil: Sie dürfen alles essen. Was neu ist, ist nur wieviel Sie essen und worauf Sie Ihren Fokus legen bei der Auswahl Ihrer Speisen. Dieses neue Verhalten führt dazu, dass Sie auf natürliche Art, von allein, schlanker werden. Auch der Jo-Jo Effekt tritt nicht auf, solange Sie die neue Programmierung nicht selber wieder übersteuern.
Natürlich sollten die Ziele realistisch sein: Zehn Kilo in drei Tagen zu verlieren ist in Wirklichkeit nicht möglich.
Das ganze Verfahren zu beschreiben, würde den Rahmen hier sprengen.
Wenn Sie möchten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und stellen Sie sich vor Ihrem geistigen Auge ein Bild vor: Sie sind schlanker, Sie spüren wie die Kleider besser sitzen, Sie bewegen sich leichter und Sie fühlen sich so sehr, sehr gut… wie gefällt Ihnen das Bild?